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  喜歡吃海鮮的朋友不在少數(shù)，海鮮不僅肉質(zhì)鮮美，口感極好，同時(shí)還有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吉林市海鮮禮包生產(chǎn)廠家-海峽，為您介紹一下啊、吃海鮮的好處。

  首先海鮮含有的脂肪酸比較多，可以加速我們體內(nèi)血液的流動(dòng)，所以可以預(yù)防我們的血液的凝固，降低我們身體的膽固醇的含量，對(duì)一些血液疾病是有很好的預(yù)防作用。其次海鮮含有的蛋白質(zhì)也是非常多的，而蛋白質(zhì)在我們身體是重要的組成部分，所以是我們身體的必需品，吃海鮮可以補(bǔ)充我們身體的蛋白質(zhì)，是很有好處的。最后海鮮中含有的礦物質(zhì)是非常多的，還有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鮮可以補(bǔ)充我們平時(shí)在蔬菜或者是其他的食物中補(bǔ)充不到的營(yíng)養(yǎng)。雖然海鮮的好處很多，但是也有一些人群不適合吃海鮮，例如對(duì)海鮮過(guò)敏的人和孕婦吃海鮮都要慎重選擇。