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  吉林海鮮大禮包的選擇我們要明確自己的需求，例如海鮮產(chǎn)品的內(nèi)容，及價(jià)格，另外就是要選擇正規(guī)的銷售品牌，這樣我們食用起來(lái)才更加放心。

  雖然海鮮味美、營(yíng)養(yǎng)豐富，但并非多多益善，也就是說(shuō)要注意適量吃、不能貪吃。因?yàn)槿说恼�常體質(zhì)應(yīng)維持在弱堿性(即血液pH在7.35—7.45之間)，而海鮮(尤其是魚(yú)、蝦之類)屬于酸性食物，如果一次吃得太多，會(huì)大量消耗體內(nèi)寶貴的鈣、鉀等堿性離子，使血液及體液變成酸性，影響正常新陳代謝，對(duì)兒童的健康不利。因此在給孩子吃海鮮的同時(shí)，要鼓勵(lì)孩子適當(dāng)多吃一些新鮮蔬菜(屬于堿性食物)，以保持人體內(nèi)環(huán)境的弱堿性。孕婦和哺乳期婦女也可以吃海鮮，但每次量不要太多，每周1—2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)，這樣對(duì)于身體沒(méi)有好處。